冬の健康づくり

• 入浴するときの「ヒートショック」に注意！
• 感染症対策をしっかりしましょう
• 冷えを予防しよう
• 冬にも起こる！かくれ脱水
• 食べすぎ・飲みすぎに気を付けましょう。
• 旬の食材を食べましょう！
• ～旬の食材は栄養成分も豊富〜